☑️ 21 день марафона с личным сопровождением — пошаговая программа и индивидуальная работа с нутрициологом. ☑️ Ежедневное общение в личном формате — разбор твоих вопросов, обратная связь по питанию, поддержка и помощь при сложностях. ☑️ Разбор анализов и текущего рациона — рекомендации по питанию с учётом твоих целей, самочувствия и выявленных дефицитов. ☑️ Рацион на каждую неделю — список продуктов и рецепты вкусных, сытных блюд. Помощь в адаптации питания под твой образ жизни. ☑️ Индивидуальные рекомендации по БАДам и нутрицевтикам — с учётом анализов и особенностей питания. ☑️ Работа над коррекцией веса и полезными привычками — постепенно внедряем изменения, которые помогут поддерживать результат после марафона. ☑️ Комплексы домашних тренировок от профессионального тренера, ежедневная активность и поддержка сообщества участников.
Вся программа марафона + личное внимание нутрициолога к твоему питанию, вопросам и результатам.